Sử dụng danh thiếp loại hạt xơi để công thật phẩm hẵng nổi biết từ thời tiền sử và ngày một giàu vai trò quan yếu trong suốt khẩu phần thang hiện thời. cạc loại hạt măm đặt gồm 2 loại: hột trường đoản cú dưới gắt như đậu phộng (ground nuts) và danh thiếp loại hột lắm xuất miền tự lượng (tree nuts). hột điều đặt đệp ra dóm cạc loại hạt háp xuể nhiều xuất vùng từ cây bao gồm: hạnh nhân (almonds), hột xâu trăn (pistachios), hạt điều (cashew nut), hạt não chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hột hầu đào (pecans), quả dừa (coconuts),... trong suốt đấy hạt điều nhiều đơn vì trí quan yếu. Tại họp nghị siêng đề pa quốc tế tiễn gã "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" xuể dải chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người ta hở giới thiệu một chế tầm xơi thăng bằng theo ảnh đỉnh trong suốt đó cạc loại hột thang đặt là đơn vách phần trong khẩu phần xuể khuyến viện ngốn hàng ngày. thành phần dinh dưỡng thứ nhân điều nhân điều giàu hàm cây danh thiếp chồng đạm, danh thiếp chất béo và hydrat carbon khá cao, có bình diện giàu loại vitamin, axit amin và các chất khoáng rất cần biếu sức khỏe con người. Dưới đây giới thiệu vách phần hóa học mức nhân dịp điều. Nguon: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều
