hạt điều là sản phẩm cực nhằm dành cho sức khỏe vì chứa lắm chồng khoáng, vitamin và acid mập không trung no. trong hột điều giàu giàu dưỡng chồng nhiều lợi giúp tăng cường hệ miễn nhiễm biếu thân thể, một mạng chồng đang giúp thân thể ngăn ngùa danh thiếp bệnh đi bụng mạch, ngày tiết áp,… danh thiếp dưỡng chất nhiều trong suốt 100g điều hồi được nạp vào thân thể (Bảng thành phần giàu ví trừng trị tham khảo): hay lượng: 605 Kcal Protein: 18.4 gam Glucid: 28.7 gam Lipid: 46.3 gam chất xơ: 0.6 gam Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg) chồng khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg) 1. cư trú cây đạm trong nhân dịp điều giàu chứa hơn 20% danh thiếp chất đạm thiệt quất, phứt mạng cây tương còn cùng đậu nành, đậu phộng nhưng phứt chất thời tương còn đồng làm thịt, cá, trứng và sữa. 2. Hàm lượng Vitamin nhân dịp hạt điều chứa nhiều vitamin B và đặc bặt là B1 rất bổ ích lát kích khích vì giác giúp chén ngon miệng hơn cũng như kích xăm hệ thống tâm thần. Bên lề đấy nhân dịp hột điều còn chứa chấp cả vitamin E, đây là một yếu tố lắm nướu biếu việc dùng rộng rãi hơn trong suốt chế ngần măm từng của đơn số phận người nhiều nguy kia phắt bệnh tim mạch và những người lớn tuổi. 3. cạc chồng khoáng nhân dịp điều là thực phẩm lắm chất khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới dạng hữu kia lắm tác dụng bảo vệ sức bạo và thần kinh tặng con người. 4. chồng béo chồng bụ chưa bão hòa trong suốt hạt điều chớ tạo vào cholesterol mà lại hắn lắm tác đụng điều hòa và giúp giảm lượng cholesterol trong huyết, từ bỏ đó giúp tiết lưu thông đạt đặng và cơ thể nánh được danh thiếp bệnh đi dạ mạch. Nguon: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều
