Tinh trùng có màu trắng đục sẽ được chọn là tiêu chí để đánh giá màu sắc tinh trùng khỏe mạnh, thêm vào đó tinh trùng thường hơi sệt và sẽ hóa loãng sau tầm 15-20 phút. Chế độ ăn uống và tình trạng sức khỏe sẽ quyết định trực tiếp màu sắc tinh trùng. Vậy nên phái mạnh cần tập cho mình lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
