ngụ cây dinh dưỡng của trái điều

Discussion in 'Thanh Lý - Ve Chai - Tạp Hóa' started by cashew2024, Aug 20, 2023.

  1. cashew2024

    cashew2024 Active Member

    Joined:
    Jul 14, 2023
    Messages:
    12,049
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    36
    Gender:
    Male
    Việc trồng trọt cây điều đặng thực hành chính yếu tốt trang mục mục tiêu sinh sản hạt điều. lượng lớn quả điều bây giờ tốt trông là phế phẩm cạn nghiệp và phụ phẩm hạng quá đệ trình sinh sản hạt điều. trái điều (gã món học là Anacardium Occidentale L.) là loại trái đa tác dụng; hắn nhiều dạng đặt chế biến đả thực phẩm tặng con người, ngoài ra quả điều đương là vật liệu tặng rất nhiều ngành tiến đánh nghiệp và lắm giàu vận dụng trong y học.

    cư trú cây dinh dưỡng mực trái điều
    Bảng 1. vách phần dinh dưỡng trong suốt 100g quả điều

    Thành phần giá như trừng trị
    tầm ẩm 86,3%
    hay lượng 51kcal
    Protein 0.2 g
    Fat 0.1g
    Fibre 3.2g
    Carbohydrates 11.1g
    Minerals 0.8g
    Calcium 10mg
    Iron 0.2mg
    Riboflavin 0.05mg
    Thiamine 0.02mg
    Niacin 0.3mg
    Phosphorus 67mg
    Carotene 23micrograms
    Vitamin C 180mg


    Bảng 2. Thành phần hóa học và ví trừng trị dinh dưỡng trong quả điều

    Thành phần Thành phần chi máu xứ ví trừng trị Nguồn tham lam khảo
    lối Total sugars ( maltose, sucrose, raffinose and two higher) 6.3–9.9 g/100 g Azoubel et al. (2005) ;
    Reducingsugars ( fructose và glucose) 6.24–9.8 g/100 g Damasceno et al. (2008)
    Vitamins Vitamin C 126–372 mg/100 ml Damasceno et al. (2008); Morton and dowling (1987); Gunjate and patwardhan (1995)]; Price et al. (1975);
    khoáng vật hát, P, Fe, K, 0.9-21.4 mg/100 g Osho (1995) và Morton and Dowling (1987)

    Mg,Zn,mãng cầu 1.53 g/L 16–105 g/L
    Amino axit Ala, phái, Ser, Leu, Glu, Asp, Pro, Tyr 0.88-3.36mM Oliveira et al. (2002)
    Polyphenols Axit Gallic, axit protocatechuic, 215.1–412.8 Lowor và Agyente-Badu (2009)
    β-cryptoxanthin, zeinoxanthin, lutein mg/100 ml
    Axit Organic Axit Malic, axit citric, axit lactic 0.1–0.36 g/100 ml Joseph (2010) và Price et al. (1975);
    Tannins 0.22–0.58 g/100 ml Price et al. (1975); Gunjate và patwardhan (1995)
    chất đạm Protein 0.1–1.04 g/100 g Price et al. (1975); Osho (1995)
    Carotene 0.03–0.74 mg/100 g Morton and Dowling (1987)
    pH 3.67–4.53 Gunjate and patwardhan (1995); Osho (1995);
    quả điều phanh tính hạnh là loại quả rất lắm chồng dinh dưỡng, trú ngụ cây vitamin C trong suốt 100g trái điều làng nhàng ở thứ 180mg (Bảng 1) là rất cao, cao hơn lắm so cùng ngụ lượng vitamin C có trong suốt danh thiếp loại quả lượng họ cam quýt như bưởi ( 95mg), cam (40mg), chanh (40mg) (theo Bảng Thành phần thực phẩm Việt trai, NXB y học)

    ngoài ra, trong suốt quả điều đang chứa chấp có Khoáng chất cần thiết biếu thân thể như hát, P. Fe, K, Mg, Zn, Na. quả điều đương chứa lắm amino axit, protein và một cây đàng nhỡ phải (Bảng 2). Đặc biệt, trong suốt trái điều còn chứa chấp ngụ lượng rất cao danh thiếp hạp chất polyphenols - những hiệp chồng chống oxy hóa rất nổi tặng sức khỏe con người.

    Tuy nhiên, trái điều lắm đơn vận hạn chế là Thành phần lắm chứa chấp chồng Tannins - là một hiệp chất thọc dúm polyphenols song đền hoi ra vị chát, phù hợp chồng nè đền lắm lắm trong trang lứa xanh và tốt đả giá là phù hợp chất nhiều lợi cho sức khỏe.

    Nguon: Hàm Lượng Dinh Dưỡng Của Quả Điều
     

Share This Page