dùng các loại hạt háp phanh đánh thật phẩm hử thắng biết trường đoản cú thời tiền sử và ngày càng lắm vai trò quan yếu trong khẩu phần măm hiện giờ. cạc loại hột ngốn đặt gồm 2 loại: hạt trường đoản cú dưới gắt như đậu phộng (ground nuts) và danh thiếp loại hột lắm xuất xứ từ cây (tree nuts). hột điều đặng xếp ra nhen cạc loại hột tớp nổi lắm xuất miền từ bỏ cây bao gồm: hạnh nhân (almonds), hột xâu trăn (pistachios), hột điều (cashew nut), hạt óc chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hột xỏ xiên đào (pecans), trái dừa (coconuts),... trong suốt đó hột điều giàu một vị trí quan yếu. Tại họp nghị chăm đề quốc tế đưa gã "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" tốt dải chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người min vẫn giới thiệu đơn chế cỡ bát cân bằng theo hình trốc trong suốt đó danh thiếp loại hột chén đặt là đơn vách phần trong khẩu phần được khuyến viện háp dọc ngày. thành phần dinh dưỡng mực tàu nhân điều nhân điều nhiều cư trú lượng các chất đạm, danh thiếp chất bụ và hydrat carbon khá cao, lắm mặt nhiều loại vitamin, axit amin và danh thiếp chồng khoáng rất cần biếu lực khỏe con người. Dưới đây giới thiệu vách phần hóa học ngữ nhân dịp điều. Nguon: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều
