đề cập tới hook boxing kiên cố sẽ nhớ đến những huyền thoại quyền anh như Tyson, Roy Jones Jr,... những công nghệ hook được những võ sĩ tiêu dùng và biến tấu theo thể trạng riêng mỗi người. Liệu Hook có phải là đòn đấm nguy hiểm nhất trong boxing? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới Anh chị các công nghệ hook boxing cũng như cách tiêu dùng hook trong boxing. Hook boxing là gì? Hook boxing là một đòn đấm thuần tuý, được thực hiện bằng bí quyết xoay những phong thái đứng và lưng. Mỗi hook thường nhằm vào hàm, thân thể, đặc biệt là cùng gan. một cú móc hoàn chỉnh phải có quãng các con phố ngắn nhất. Đồng thời cần yếu sức mạnh được truyền từ chân, hông, vai và rốt cuộc chuyển lực tới nắm đấm. Để sử dụng hook boxing thạo, bạn cần tập dượt trong phổ thông năm. Đặc thù, bạn cần nắm rõ được các khoa học hook cơ bản để sở hữu thể sử dụng đòn đánh này một phương pháp chuẩn xác và hiệu quả nhất. các kiểu Hook trái Hook mạnh với kiểu hook boxing này bạn chỉ cần nghiêng người theo tay, lúc đấm bạn hãy kéo đầu sang một bên. Sau ấy chuyển di cả người, chuyển trọng lượng sang chân sau và chân phải. tương tự, bạn đã thực hiện được một cú hook mạnh. Hook kiểu đào đất Cú Hook kiểu đào đất, còn được gọi body hook thường tiêu dùng để tiến công phần thân của đối thủ . khi thực hiện cú đánh này, đầu của bạn đã chặn mất tầm nhìn và làm cho đối thủ rất khó phản công. Để thực hiện kiểu hook này, bạn hơi cúi đầu về phía trước. Bạn cũng ko cần phải chuyển di quá phổ quát. Hãy giữ khoảng bí quyết gần với đổi thủ, sau đấy xoay người và tung đòn. Hook xoay Ở hook xoay, các boxer cần phải xoay chân trái. Sau đấy bước ra khỏi tầm mang của đối phương lúc tung đòn. công nghệ này khá hiệu quả lúc bạn phản công hoặc chuyển di quanh đó bạn đấu. Hook khuỵu gối Boxer bước lên trước, khụy gối sau ấy tung đòn và lặp lại. Ở phong thái chuẩn bị, bạn đặt tay trái ở sắp khuôn mặt. Sau ấy, hãy đánh thật nhanh vào mặt đối thủ và nhớ doãi thẳng cánh nhất với thể. Thoạt nhìn, Hook khuỵu gối sở hữu vẻ giống như một cú cross ngoằn ngoèo. Nhưng giả dụ tập tành và căn được thời kì chính xác, cú đánh này có sức sát thương to và giúp võ sĩ tiến sắp đến chiến thắng. những bước để thực hiện được các đòn Hook trái đầu tiên, bạn cần tạo 1 tư thế đứng tha hồ nhất, giống như tư thế hằng ngày. Đầu gối và eo tương đối chùn khi nghiêng đầu. Sau đó, bạn đưa tay trái ra phía trước và tương đối chếch về phía trái. lúc tung ra cú hook, võ sĩ cần xoay người thật nhanh về phía bên phải. Tiếp ấy, cả người bạn cũng sẽ quay về phía bên phải theo cú đánh. Nâng gót chân trái lên để dồn lực vào đòn tấn công khi gót chân phải chạm sàn. Hãy nắm chặt tay đấm lúc chạm vào đối thủ, sau đấy cần phải thả ra ngay. khi đã xoay người đủ, bạn cần chấm dứt đòn ngay nhằm tránh đối thủ phản công. lúc chấm dứt, đầu, nắm tay trái, thân và bàn chân nên hướng sang phía bên phải. Lưu ý: khi thực hành Hook trái, bạn cần thở ra lúc đấm. Cùng lúc xoay chân và hông mạnh nhất có thể. Đặc trưng, cần nhanh chóng trở lại phong độ ban đầu sau khi thực hiện xong. lúc Hook kiểu đào đất, bạn ko nên xoay đầu. Lúc hook kiểu xoay, bạn càng doãi thẳng tay càng tốt. Tip để tập dượt Hook trái Tip1: 1 trong các tip để giúp bạn tập tành được hook trái ấy là đừng nên cố tung một cú hook hoàn toàn nằm ngang. Bạn nên thử với đòn lai giữ hook và uppercut, nó tương đối cong nhẹ lên phía trên. Tip2: Bạn nên buông lỏng thân thể, hạ vai để có thể giữ cùi chỏ hướng được xuống dưới khi đánh và người đối thủ. Tip3: Xoay cả hai chân về phải, đây là tip để giúp bạn giữ được thăng bằng. Tip4: Giảm xoay tay, tăng xoay người. Tip này sẽ giúp bạn phòng thủ phải chăng hơn, tránh được những cú tấn công trong khoảng đối thủ. Tip5: không nên rút tay về phía sau quá đa dạng, hãy rút về phía trước mặt để mang thể tiện dụng tung tiếp cú đánh tiếp theo ngay vị trí đấy. Điều này sẽ làm đối thủ trở tay ko kịp. >> Xem nội dung chi tiết tại bài viết sau: Hook boxing