Mua giàn tạ đa năng tại nhà luyện tập không còn quá xa lạ với các tín đồ thể thao ngày nay. Tuy nhiên, thương hiệu bán các giàn tập tạ này quá nhiều làm khách hàng không biết chọn mua giàn tạ ở đâu chất lượng. Giàn tạ đa năng cao cấp RitaVõ Sport là sự lựa chọn tuyệt vời của bạn và gia đình. 1. Giàn tạ đa năng tại nhà RitaVõ Sport Sau nhiều năm nghiên cứu, giàn tập thể hình đa năng BH Fitness ra đời với chất lượng cao mang đến cho người tập nhiều cơ hội rèn luyện sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Cùng tìm hiểu các mẫu giàn tạ đa năng cao cấp tại nhà của Rita Võ Sport: Giàn tạ đa năng Global Gym Plus G125X Đây là mẫu giàn tạ tập đa năng được các chuyên gia khuyên dùng. Sản phẩm được thiết kế hoàn hảo với chất liệu thép không gỉ cao cấp đạt chuẩn quốc tế về độ an toàn và độ bền lâu dài. Miếng đệm lớn giúp bạn luyện tập thoải mái hơn. Mẫu giàn tạ đa năng Global Gym Plus G125X có thể đáp ứng 2 người tập cùng lúc giúp các thành viên trong gia đình tiết kiệm thời gian. Giàn tạ đa năng Multi Gym Plus G112X Sản phẩm được sản xuất với chất liệu cao cấp có độ bền cao đảm bảo chất lượng và độ an toàn cho bạn trong thời gian sử dụng. Các ròng rọc được thiết kế khoa học của giàn tạ Multi Gym Plus G112X giúp bạn dễ dàng rèn luyện sức khỏe với bài tập kéo xô, tăng cơ bắp tay và ngực. Bạn cũng có thể tập cơ chân, cơ mông, cơ đùi với thiết kế giàn tạ này. Với kích thước nhỏ gọn và giá thành hợp lý, giàn tạ đa năng cao cấp Multi Gym Plus G112X thích hợp với không gian nhiều gia đình cũng như phòng tập Gym. Giàn tạ đa năng Optima Press Với thiết kế thông minh, giàn tạ đa năng Optima Press giúp người tập đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả bằng nhiều bài tập đa dạng. Máy được trang bị vị trí cất tạ giúp tiết kiệm diện tích rất phù hợp với không gian nhiều gia đình. Kết cấu máy hoàn hảo với các khớp nối kim loại kiên cố giúp đảm bảo an toàn cho người tập khi tập tạ. 2. 4 điểm nổi bật của giàn tạ đa năng tại nhà RitaVõ Sport So với các thiết bị hỗ trợ tập thể thao khác, giàn tạ đa năng cao cấp đáp ứng nhiều bài tập hơn. Nhờ thế, người tập có cơ hội luyện tập đa dạng các bài tập cơ giúp vóc dáng cân đối và cải thiện sức khỏe. Một trong những đơn vị cung cấp thiết bộ hỗ trợ tập thể thao uy tín, RitaVõ Sport xin giới thiệu những ưu điểm của giàn tạ đa năng tại nhà đang phân phối: 2.1 Chất lượng cao Các mẫu ghế tập tạ đa năng tại RitaVõ Sport được nhập khẩu hoàn toàn từ thương hiệu BH Fitness nổi tiếng trên thế giới. Với kinh nghiệm thiết kế và sản xuất thiết bị hỗ trợ tập thể thao lâu năm, các sản phẩm của BH Fitness luôn đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng. 2.2 An toàn, bền bỉ Được thiết kế bằng chất liệu thép không gỉ cao cấp kết hợp với phương pháp sơn tĩnh điện, các loại giàn tạ đa năng được đánh giá đạt chuẩn quốc tế Olympic. Bên cạnh đó, các thiết kế giàn tạ được nghiên cứu kỹ lưỡng, quá trình sản xuất nghiêm ngặt nên cấu trúc các giàn tạ đảm bảo độ bền cao, an toàn cho người sử dụng trong quá trình luyện tập. 2.3. Đa năng Với các mẫu giàn tạ đa năng của RitaVõ Sport, bạn có thể rèn luyện sức khỏe cũng như tập thể hình tăng cơ. Bạn có thể tập đá đùi, ép ngực, đẩy ngực, tập kéo xô, tập cơ mông, tập cơ chân, tập cơ tay,.. với giàn tạ đa năng của RitaVõ Sport. 2.4 Tương thích mọi đối tượng Được tích hợp nhiều chức năng, giàn tạ đa năng tại RitaVõ phù hợp với mọi đối tượng sử dụng. Ghế tập tạ được thiết kế các bài tập phù hợp với mọi độ tuổi, giúp người tập có thể lựa chọn bài tập phù hợp với bản thân. Chú ý: Đối với người bầu vẫn có thể sử dụng máy tập tạ để rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên để đảm bảo an toàn nhất. Bạn nên liên hệ với bác sĩ hoặc các chuyên gia về thể hình để được tư vấn có nên tập hay không. 3. Những lưu ý cần biết để tập giàn tạ đa năng cao cấp đúng cách Rèn luyện thể thao bằng giàn tạ tại phòng gym khi tập sai sẽ có người hướng dẫn, có người đỡ tạ khi bạn muốn nâng mức tạ nặng hơn. Khi bạn xem các video đi ngoài đường thấy nhiều vận động viên hay các huấn luyện viên tại các phòng gym thân hính săn chắc, vạm vỡ. Bạn sẽ rất muốn cơ thể mình như vậy, dẫn đến việc bạn đẩy nhanh tiến độ đẩy tạ khi tập (là người mới bắt đầu), đây là một sai lầm. Đối với một người mới bạn cần biết thể trạng cơ thể mình đang như thế nào, nên đẩy mức tạ nào trước. Vậy tập giàn ta đa năng tại nhà đúng cách phải như thế nào? Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn tập giàn tạ tại nhà hiệu quả như phòng gym. 3.1 Kiểm soát chuyển động Khi là người mới bạn nên đẩy mức tạ vừa với sức của mình, 12 lần/1 hiệp thực hiện 4 hiệp (mỗi hiệp bạn có thể tăng lên 1 mức tạ). Tập tạ với sức lực phù hợp giúp bạn không phải chuyển động cơ thể dẫn đến sai khi tập. Bên cạnh tập tạ ở mức tương thích với sức của bản thân, bạn cần phải thực hiện đúng thao tác nâng hạ tạ không nên hạ xuống quá nhanh (thực hiện mỗi lần 3-5s). 3.2 Kiểm soát hơi thở Hít thở trong khi tập cực kỳ quan trọng, hít thở sai cách khi tập tạ sẽ khiến bạn bị hoa mắt, chóng mắt. Đây là lỗi thường luôn xảy ra đối với người mới. Hít thở đúng cách: Hít vào khi hạ tạ xuống, thở ra khi nâng tạ lên. Nên có thời gian nghỉ giữa các hiệp sau mỗi lần tập (45-90 giây). 3.3 Tránh tạ va đập vào nhau Tạ va chạm vào nhau là trường hợp thường xuyên xảy ra với người mới tập, tạo ra âm thanh “cạch, cạch” gây khó chịu. Khi hạ tạ xuống bạn nên để 2 thanh tạ có khoảng cách với nhau 5-10mm như thế sẽ tránh được âm thanh không mong muốn. Nắm kỹ 3 lưu ý bên trên bạn sẽ có buổi luyện tập với giàn tạ đa năng tại nhà cực hiệu quả. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn tập giàn tạ đa năng. 4. Luyện tập với máy tập tạ đa năng có thật sự tốt cho sức khỏe? Khi sở hữu một sản phẩm thể dục nào bất kì ai cũng sẽ quan tâm đến tính hiệu quả, tại sao phải mua sản phẩm ấy,... và muôn vàn câu hỏi khác trong đầu, đó là điều hiển nhiên. Chẳng ai muốn mua một thứ vô ích. Vậy máy tập tạ đa năng sẽ mang đến hiệu quả gì khi bạn sở hữu, 4 lợi ích giàn tạ đa năng sau đây sẽ là đáp án đánh bay sự hoài nghi của bạn về giàn tạ. 4.1 Không tốn quá nhiều tiền Nếu tính sơ qua bạn đi tập cùng gia đình 4 người, mỗi người phải chi ra 3-4 triệu mỗi năm để tập gym chỉ trong 2 năm cũng có thể sẽ vượt mức giá mua máy tập tạ tại nhà. Mỗi khi trời mưa sẽ khiến cả nhà lười đến phòng gym để tập, với những “tín đồ” yêu thể thao mất một buổi tập là điều hiếm xảy ra. Do đó, sở hữu máy tập tạ đa năng tại nhà ngoài giúp tiết kiệm chi phí còn đem đến sự thuận lợi khi tập luyện cho cả gia đình. Máy có thể phục vụ được nhiều thành viên trong nhà cùng tập luyện một lúc, đa dạng bài tập khác nhau. 4.2 Tiện nghi cho cuộc sống Ngày nay, giàn tập tạ đa năng, máy chạy bộ. xe đạp tập không chỉ là thiết bị để rèn luyện sức khỏe mà còn được ví như là một nội thất giúp ngôi nha khang trang, tiện nghi hơn. Bên cạnh đó, việc có một máy tập tạ trong nhà giúp bạn tránh được những buổi trời mưa to tầm tã hay những ngày phải đến phòng gym tập quá trễ. 4.3 Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần Có câu “Khi tiền tài mất, có nghĩa là không mất gì cả, nhưng khi sức khỏe mất đi, có nghĩa là bạn đã mất đi cái gì đó”. Tiền mất bạn có thể kiếm lại được nhưng sức khỏe đã yếu thì lại rất khó. Việc có một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng, hiệu quả trong công việc, không phải trong tình trạng uể oải, tinh thần thoải mái. Rèn luyện thể thao hàng ngày với giàn tạ, giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, các nhóm cơ săn chắc, sức đề kháng tăng cao và phòng ngừa bệnh tật. Dù bạn bận rộn như thế nào cũng hãy cố gắng dành khoảng 30 phút mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe bản thân với máy tập gym tại nhà nhé. Thông qua 3 lợi ích trên chắc hẳn bạn đã có quyết định cho có nên sở hữu máy tập đa năng này cho gia đình của mình. Chúc bạn và gia đình dồi dào sức khỏe! Nếu bạn có nhu cầu mua giàn tạ đa năng cao cấp tại nhà, có thể đến các cửa hàng gần nhất để trải nghiệm và được tư vấn tốt nhất. Trường hợp nơi bạn chưa có cửa hàng RitaVõ Sport bạn có thể liên hệ hotline 028 7102 7776 các chuyên viên hỗ trợ nhiệt tình.
