Tổng hợp các bí quyết đánh Boxing căn bản nhưng ai cũng phải biết

Ngoài được biết tới như một môn thể thao đối kháng, Boxing còn là 1 môn võ sở hữu phổ thông lợi ích cho sức khỏe.
Để tập dượt môn này, bạn cần phải nắm rõ bí quyết đánh boxing căn bản để sở hữu được hiệu quả rẻ lúc thi đấu.
Tham khảo ngay những chỉ dẫn kỹ thuật đánh Boxing dưới đây để tập dượt đúng phương pháp nhé!
các đòn đấm trong boxing

Boxing là môn võ tiêu dùng khả năng đi lại của cơ thể để tung ra nắm đấm hoặc các đòn né tránh. Trước tiên, mỗi người đều phải học qua những đòn đấm cơ bản trong Boxing giả dụ muốn học những khoa học ở đẳng cấp cao hơn.
Jab (cú thọc)

Trong hồ hết những đòn đấm, Jab Boxing được xem như đòn yếu nhất. Tuy nhiên, đây là công nghệ lý tưởng mà các võ sĩ luôn áp dụng để khai mạc đòn tấn công.
2 điểm bạn cần chú ý lúc dùng đòn đấm này gồm uốn cong đầu gối và tay được giữ trước mặt. Bên cạnh đó, đòn Jab dễ dàng bị hạ gục bởi pha phản đòn trong khoảng đầu gối cực mạnh của đối thủ.
cách thức đánh Boxing này được thực hiện như sau:
trước hết bước tiến về phía trước, giữ tay phải của mình ở kế bên má. Cuối cùng, bạn tung quả đấm về phía đầu của đối thủ.
Sau khi động tác diễn ra, bạn cần nhanh chóng trở về phong thái căn bản để tiếp tục các đòn đấm khác. Bạn cũng với thể giữ nguyên vị trí để đánh tiếp.
Right straight punch (cú đấm thẳng về phải)

Right straight punch là cú đấm thẳng về phải được những võ sĩ với vóc dáng cao lớn hay dùng.
Cú đấm dứt khoát, ngăn chặn những đối thủ nhỏ bé hơn ở khoảng cách xa.
thông thường, khoa học này sẽ được dùng ngay sau lúc võ sĩ vừa tung đòn jab. Tương tự, khoảng cách giữa những đối thủ được rút ngắn và sở hữu thể sử dụng straight boxing tiện lợi hơn.

Bạn bước nhỏ về phía trước, nghiêng người để thực hành cú đấm. Lưu ý, phần đầu bạn hơi hám về phía trước nhưng cằm vẫn phải ấp ôm vào ngực.
Chân sau kiễng chân và xoay cả cơ thể để có lực đấm. Bạn giữ tay trái chống ở cằm, nhưng tay phải chóng vánh thu hồi giảm thiểu bị phản công trái lại.
một cú đấm lý tưởng sở hữu thể giúp bạn hạ nốc ao đối thủ nên đừng bỏ qua bất kỳ cánh đánh Boxing nào.
không những thế, thực hành nhuần nhuyễn cú đấm thẳng phải giúp bạn rút sắp khoảng cách có đối thủ và thực hành các cú đấm tiếp theo.
Left hook (móc trái)

Đừng bỏ qua left hook ví như bạn muốn đánh bại đối thủ nhanh nhất. Cú móc trái được mệnh danh là “vũ khí tối thượng” của anh tài quyền anh Mike Tyson.
Chỉ cần 1 đòn đánh, phần nhiều đối thủ phải hạ gục bởi left hook mang lực cực mạnh và là chừng độ gây hiểm nguy cao nhất trong những cánh đánh Boxing.

tuy nhiên, chẳng phải võ sĩ nào cũng đủ tự tin vận dụng cú móc trái. Khi thực hành bạn cần giữ cơ thể thẳng đứng và ra đòn bằng phương pháp nâng cú đấm trái lên.
Tiếp đấy, bạn phải đặt khuỷu tay của bạn ở vị trí đồng thời với mặt đất, không vung tay.
Chỉ cần chút sơ sót bạn đã tạo thời cơ để đối thủ ra đòn phản công.
Right hook (móc phải)

Right hook được vận dụng tương tự như left hook có động tác tay ngược lại. Điểm khác nhau là cú móc phải cần phải hài hòa sở hữu xoay bàn chân sau và hông sau.
Để thành công ra đòn right hook, người chơi cần uốn cong đầu gối, giữ tay còn lại trên cằm để đối thủ không thể thực hành những cú móc.
Hook Boxing luôn là đòn đánh có độ sát thương cao. Vì vậy, bạn không được thực hành đòn đánh móc vội vàng, nên dùng nó lúc ra đòn thứ 2 hoặc 3 trong trận.
Left uppercut (cắt trên bên trái)

các đòn cắt đều được các võ sĩ sử dụng khi đối thủ ở phạm vi sắp. Để sử dụng đòn đánh này tốt nhất, võ sĩ cần đảm bảo khoảng cách giữa họ mang đối phương gần hơn chiều dài bàn tay.
nếu như bạn chấp nệ thực hiện các đòn này, kết quả sẽ bị đối thủ mua được điểm sơ hở.

Left uppercut được thực hiện lúc bàn tay của khởi đầu đi theo hướng lên trong, thả vai xuống để động tác diễn ra phải chăng nhất.
ngoài ra, tay trái bạn được hạ xuống, cùng lúc tay phải giữ nguyên trên mặt.
Sau đó, bạn cong đầu gối, tiếp diễn xoay vai, xoay người, nhẹ nhàng nhón gót chân trái một mai đòn. Thu tay về cằm ngay sau lúc thực hành.
Đòn cắt thường được Nhận định là đòn đánh giả mạo hiểm. Cho nên công nghệ này cần được tập dượt liên tục và phát đoán được bí quyết chơi của đối thủ.
Trong trường hợp bạn tung những cú đấm như trên vào thẳng người đối phương thì phải đảm bảo tiêu dùng nó ngay trước tiên trong combo tiến công của mình.
Right uppercut (cắt trên bên phải)

Right uppercut ko mang phổ quát sự khác biệt có cắt trên bên trái. Chỉ cần cố giữ cánh tay trái trên cằm, hông và vai được xoay, chân hơi nhún nhường là có thể thực hiện thành công cú đánh 80%.
Trong giai đoạn tấn công, đôi khi bạn cần co cơ mông phổ quát để giữ được thăng bằng. Cụ thể là khi bạn nhận thấy tuyến phố bên trên phải của mình đi vào phần xương sườn của đối phương.
các biến thể của cú đấm Jab trong boxing

Trong quyền anh, các cú đấm thẳng là cách đánh căn bản mà các võ sĩ phải biết. Jab Boxing mang rộng rãi biến thể. Vì thế, người chơi cần Phân tích thật kỹ giả dụ muốn áp dụng nó.
Step Jab

Step Jab được vận dụng trong trường hợp đối thủ không thuộc phạm vi tiến công của võ sĩ. Lúc này, võ sĩ sẽ tiến sắp đến đối thủ và tung ra đòn Jab đầy dứt khoát.
Việc do chuyển nhanh hài hòa mang đòn Step Jab sẽ giúp cú đấm của bạn có sức mạnh huỷ diệt.
khi thực hiện cách thức đánh Boxing Step Jab, võ sĩ cần vận động một bước nhỏ một mai đòn. Bạn cần lưu ý là bước nhỏ vì nếu như bước xa làm bạn mất thăng bằng và dễ bị đánh trả.
Side step Jab (Bước vòng kế bên và đấm)

Thay vì bước thẳng về phía trước như đòn step Jab, võ sĩ sẽ bước vòng sang 1 bên và tung ra đòn.
kỹ thuật này làm đối phương mất kiểm soát, trở lên lúng túng và ko kịp để tránh né đòn tấn công của bạn.
Side step Jab giúp võ sĩ điều chỉnh được tốc độ và khoanh vùng tấn công đối thủ hiệu quả.
>> Xem nội dung chi tiết tại bài viết sau: cách thức đánh boxing