Tổng hợp những cách thức đánh Boxing cơ bản nhưng người nào cũng phải biết

Ngoài được biết tới như một môn thể thao đối kháng, Boxing còn là một môn võ có phổ thông ích lợi cho sức khỏe. Để tập luyện môn này, bạn cần phải nắm rõ bí quyết đánh boxing căn bản để sở hữu được hiệu quả thấp lúc thi đấu.
Tham khảo ngay các chỉ dẫn khoa học đánh Boxing dưới đây để tập tành đúng phương pháp nhé!
các đòn đấm trong boxing

Boxing là môn võ dùng khả năng vận động của cơ thể để tung ra quả đấm hoặc những đòn lánh né. Đầu tiên, mỗi người đều phải học qua các đòn đấm cơ bản trong Boxing nếu muốn học những khoa học ở đẳng cấp cao hơn.
Jab (cú thọc)

Trong đông đảo những đòn đấm, Jab Boxing được xem như đòn yếu nhất. Tuy nhiên, đây là khoa học xuất sắc mà những võ sĩ luôn vận dụng để khai mạc đòn tấn công. Hai điểm bạn cần chú ý lúc tiêu dùng đòn đấm này gồm uốn cong đầu gối và tay được giữ trước mặt. Không những thế, đòn Jab dễ dàng bị hạ gục bởi pha phản đòn trong khoảng đầu gối cực mạnh của đối thủ.

cách đánh Boxing này được thực hành như sau:
trước tiên bước tiến về phía trước, giữ tay phải của mình ở kế bên má. Chung cuộc, bạn tung quả đấm về phía đầu của đối thủ. Sau lúc động tác diễn ra, bạn cần gấp rút trở về phong thái cơ bản để tiếp diễn các đòn đấm khác. Bạn cũng với thể giữ nguyên vị trí để đánh tiếp.
Right straight punch (cú đấm thẳng về phải)

Right straight punch là cú đấm thẳng về phải được những võ sĩ với vóc dáng cao lớn hay sử dụng. Cú đấm dứt khoát, ngăn chặn các đối thủ nhỏ bé hơn ở khoảng bí quyết xa. Thông thường, khoa học này sẽ được dùng ngay sau khi võ sĩ vừa tung đòn jab. Tương tự, khoảng phương pháp giữa những đối thủ được rút ngắn và mang thể dùng straight boxing tiện dụng hơn.

Bạn bước nhỏ về phía trước, nghiêng người để thực hành cú đấm. Lưu ý, phần đầu bạn hơi hám về phía trước nhưng cằm vẫn phải ôm ấp vào ngực. Chân sau kiễng chân và xoay cả cơ thể để sở hữu lực đấm. Bạn giữ tay trái chống ở cằm, nhưng tay phải chóng vánh thu hồi tránh bị phản công trái lại.
1 cú đấm hoàn hảo với thể giúp bạn hạ đo ván đối thủ nên đừng bỏ qua bất kỳ cánh đánh Boxing nào. Ngoài ra, thực hành nhuần nhuyễn cú đấm thẳng phải giúp bạn rút gần khoảng bí quyết có đối thủ và thực hiện các cú đấm tiếp theo.
Left hook (móc trái)

Đừng bỏ qua left hook ví như bạn muốn đánh bại đối thủ nhanh nhất. Cú móc trái được mệnh danh là “vũ khí tối thượng” của tuấn kiệt quyền anh Mike Tyson. Chỉ cần một đòn đánh, phần nhiều đối thủ phải hạ gục bởi left hook sở hữu lực cực mạnh và là mức độ gây nguy hiểm cao nhất trong các cánh đánh Boxing.

tuy nhiên, chẳng hề võ sĩ nào cũng đủ tự tin ứng dụng cú móc trái. Khi thực hiện bạn cần giữ thân thể thẳng đứng và ra đòn bằng bí quyết nâng cú đấm trái lên. Tiếp đấy, bạn phải đặt khuỷu tay của bạn ở vị trí đồng thời mang mặt đất, ko vung tay.
Chỉ cần chút sơ sót bạn đã tạo cơ hội để đối thủ ra đòn phản công.
Right hook (móc phải)

Right hook được áp dụng như vậy như left hook mang động tác tay trái lại. Điểm khác nhau là cú móc phải cần phải kết hợp với xoay bàn chân sau và hông sau. Để thành công ra đòn right hook, người chơi cần uốn cong đầu gối, giữ tay còn lại trên cằm để đối thủ chẳng thể thực hành các cú móc.
Hook Boxing luôn là đòn đánh với độ sát thương cao. Do đó, bạn không được thực hành đòn đánh móc vội vàng, nên dùng nó lúc ra đòn thứ hai hoặc 3 trong trận.
>> Xem nội dung chi tiết tại bài viết sau: phương pháp đánh boxing